servicios
Asesoramiento en Estilo de Vida Saludable
1 hr 45 min
Consejos sobre cómo integrar la filosofía del yoga en la vida diaria, incluyendo alimentación consciente, prácticas de mindfulness, y manejo del estrés.
Técnicas de Respiración
1 hr 45 min
Instrucción en diversas técnicas de respiración para mejorar la concentración, reducir el estrés y aumentar la energía vital..
Clases de Yoga
1 hr 45 min
Enseñanza de diferentes estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa, Ashtanga, entre otros, adaptadas al nivel de los alumnos..
Meditación y Relajación
1 hr 45 min
Guiar sesiones de meditación y relajación profunda para ayudar a los alumnos a encontrar paz mental y bienestar emocional.